قد يكون من الصعب العناية بالبشرة الدهنية، ولكن باتباع روتين العناية المناسب، يمكنكِ التحكم في إفراز الزيوت الزائدة، وتقليص المسام، والحد من ظهور حب الشباب، مع الحفاظ على صحة بشرتكِ وتوازنها. سيساعدكِ هذا الدليل على بناء روتين فعال للعناية بالبشرة الدهنية ، بما في ذلك أفضل المنتجات التي تُعنى بالتحكم بالزيوت، والتقشير، والترطيب، والعناية بالمسام.

فهم البشرة الدهنية ولماذا تحتاج إلى روتين خاص:

البشرة الدهنية ناتجة عن فرط نشاط الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من الزهم. قد يؤدي ذلك إلى لمعان البشرة، وانسداد المسام، وظهور الرؤوس السوداء، وحب الشباب. يساعد اتباع روتين عناية مُخصص للبشرة على تنظيم إنتاج الزهم، وتقشير خلايا الجلد الميتة، والحفاظ على ترطيبها دون انسداد المسام أو التسبب في جفافها.

الخطوة 1: التنظيف - إزالة الزيوت الزائدة والشوائب:

بالنسبة للبشرة الدهنية، يعد التنظيف أمرًا بالغ الأهمية ولكن يجب أن يكون لطيفًا لتجنب تجريد بشرتك وتحفيز إنتاج المزيد من الزيت.

• المنتج الموصى به:
  منظف ​​الفقاعات الرائع من SOME BY MI Bye Bye Blackhead 30 Days Miracle Green Tea Tox Bubble Cleanser:
  يقوم هذا المنظف بتنظيف المسام بعمق، ويتحكم في إفراز الدهون، وهو لطيف بما يكفي للاستخدام اليومي.
  

• بديل:
  زيت ميديكيوب زيرو بور للتنظيف العميق للرؤوس السوداء
  على الرغم من كونه يحتوي على مادة زيتية، فإنه يذيب الشوائب المسدودة للمسام بشكل فعال دون التسبب في تهيج البشرة الدهنية.
  

• خيارات إضافية:
  SOME BY MI AHA BHA PHA 30 Days Miracle Acne Clear Foam لتقشير البشرة ومحاربتها.
  رغوة التنظيف العميق المسامية مدغشقر سنتيلا SKIN1004 لتقشير لطيف والتحكم في الزيوت .
  
  

الخطوة 2: التونر – موازنة درجة الحموضة وتضييق المسام

يجب أن تعمل التونر المخصصة للبشرة الدهنية على تقليل الزيوت، وتنقية المسام، وإعداد البشرة لامتصاص أفضل للعلاجات.

• المنتج الموصى به:
  تونر سوم باي مي المعجزة AHA-BHA-PHA لمدة 30 يومًا
  يقوم هذا التونر بتقشير خلايا الجلد الميتة، وينظم إفراز الدهون، ويمنع ظهور حب الشباب بفضل الأحماض الخفيفة.
  

• بدائل التونر:
  - تونر الكولاجين الثلاثي من Medicube – شد المسام ودعم مرونة الجلد.
  - تونر AXIS-Y اليومي المنقي - تقشير لطيف والتحكم في الزيوت.
  تونر أنوا بيتش 77 نياسين إيسينس - تفتيح البشرة مع فوائد تنظيم إفراز الدهون.
  
  

الخطوة 3: المصل - التحكم في الزيوت وحب الشباب وتنقية المسام

تعتبر الأمصال المخصصة للبشرة الدهنية خفيفة الوزن ومليئة بالمكونات النشطة للتحكم في الزيوت ومنع ظهور البثور.

• المنتج الموصى به:
  سيروم Medicube Zero Pore One Day : يعمل على تنقية المسام والتحكم في إنتاج الزيت بشكل فعال.
  

• أمصال ممتازة أخرى:
  سيروم Effaclar Ultra Concentrated من La Roche-Posay – يحتوي على حمض الساليسيليك، وهو مثالي للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب.
  سيروم SOME BY MI AHA BHA PHA 30 Days Miracle Serum Light – يقشر البشرة ويتحكم في الزيوت الزائدة.
  علاج البقع باستخدام AXIS-Y Spot the Difference – مكافحة حب الشباب وتنظيم إفراز الدهون.
  
  

الخطوة 4: الترطيب – ترطيب دون إضافة لمعان

لا تزال البشرة الدهنية بحاجة إلى الترطيب، ولكن اختاري المرطبات الخالية من الزيوت وغير المسببة للرؤوس السوداء وخفيفة الوزن لتجنب انسداد المسام.

• المرطبات الموصى بها:
  مرطب خفيف الوزن ومهدئ من مجموعة COSRX AC - ترطيب خالي من الزيوت ومضاد لحب الشباب.
  كريم ANUA Peach 77 Niacin Enriched Cream – يتحكم في الزيوت مع تفتيح البشرة.
  لوشن أنوا هارتليف للتخفيف اليومي بنسبة 70% - مهدئ وخفيف الوزن للبشرة المختلطة إلى الدهنية.
  

• لتفتيح وترطيب البشرة:
  يقدم كريم AXIS-Y Dark Spot Correcting Glow ملمسًا خفيفًا مع تأثيرات تفتيح.
  
  

الخطوة 5: الحماية من الشمس – استخدمي واقيات الشمس الخالية من الزيوت:

استخدمي واقيًا شمسيًا خاليًا من الزيوت أو مُطفأ اللمعة يوميًا لحماية بشرتكِ دون ترك أي آثار دهنية. (ملاحظة: أدخلي منتج واقي الشمس المفضل لديكِ هنا إن وُجد).

العلاجات الأسبوعية: التقشير والأقنعة

يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام، وهو أمر ضروري للبشرة الدهنية.

• استخدمي منتجات تحتوي على أحماض AHA وBHA وPHA مثل سيرومات ومنشطات SOME BY MI لتقشير البشرة بلطف ولكن بفعالية.
  
  

• ضعي في اعتبارك استخدام قناع الطين أو قناع تنظيف المسام مرة واحدة في الأسبوع لامتصاص الزيوت الزائدة.
  
  

المكونات التي يجب البحث عنها وتجنبها

بحث:

• حمض الساليسيليك (BHA) لتنظيف المسام بعمق

• النياسيناميد للتحكم في الزيوت وتفتيح البشرة

• AHA و PHA لتقشير لطيف

• سنتيلا اسياتيكا لتهدئة التهيج
  
  

يتجنب:

• الزيوت الثقيلة والسيليكونات التي تسد المسام

• منتجات العناية بالبشرة القاسية التي تحتوي على الكحول والتي تسبب جفاف البشرة بشكل مفرط
  
  

نصائح حول نمط الحياة لدعم روتين العناية بالبشرة:

• حافظ على رطوبة جسمك وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بمضادات الأكسدة.

• تجنب لمس وجهك بشكل متكرر لتقليل انتقال البكتيريا.

• إدارة التوتر لأنه يمكن أن يؤدي إلى إنتاج كميات زائدة من الزيت.

• لا تغسل وجهك كثيرًا، مرتين يوميًا تكفي.
  
  

خرافات شائعة حول البشرة الدهنية:

• أسطورة: البشرة الدهنية لا تحتاج إلى مرطب.
  حقيقة: قد يؤدي عدم استخدام المرطب إلى زيادة إفراز بشرتكِ للزيوت. استخدمي بدلاً من ذلك تركيبات خفيفة وخالية من الزيوت.
  

• أسطورة: يجب عليك غسل وجهك عدة مرات لتقليل الزيوت.
  حقيقة: الإفراط في غسل الشعر يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية ويزيد من دهنيته.
  

(الأسئلة الشائعة):

1. كم مرة يجب أن أغسل وجهي إذا كانت بشرتي دهنية؟
يوصى باستخدامه مرتين يوميًا باستخدام منظف لطيف للتحكم في الزيوت دون تهيج.

2. هل يمكن أن تصبح البشرة الدهنية جافة إذا استخدمت المنتجات الخاطئة؟
نعم، يمكن للمنظفات القاسية والمنتجات التي تحتوي على الكحول أن تزيل الرطوبة من البشرة وتسبب الجفاف والتهيج.

3. هل العلاجات الطبيعية فعالة للبشرة الدهنية؟
بعض المكونات الطبيعية مثل الشاي الأخضر والسنتيلا الآسيوية تعمل على تهدئة البشرة وتقليل الزيوت، ولكن قومي دائمًا باختبارها على منطقة صغيرة من الجلد واستشيري طبيب الأمراض الجلدية.

النتيجة: احصلي على بشرة متوازنة وصحية باتباع الروتين الصحيح:

اتباع روتين عناية منتظم بالبشرة الدهنية، يركز على التنظيف اللطيف، والتقشير، والترطيب الخفيف، والعلاجات المُخصصة، سيساعد على التحكم في لمعان البشرة، وتقليل حب الشباب، والحصول على بشرة أكثر صفاءً. استخدمي المنتجات المُوصى بها والمُناسبة للبشرة الدهنية لملاحظة تحسن ملحوظ.